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EL ESTRES AUMENTA EL APETITO
¿Por qué el estrés aumenta el apetito? Científicos del Hotchkiss Brain Institute (HBI), de la Universidad de Calgary (Canadá), han descubierto un mecanismo por el cual el estrés increment...
AVENA Y SUS BENEFICIOS
Avena y sus Beneficios Ojalá todos los alimentos ofrecieran la combinación ganadora de un cereal tan popular como la avena: ser nutritiva y deliciosa a la vez. En cremas para el desayuno, como galletas para la merienda... Las alternativas sobran para prepararla de diversas formas y disfrutar de sus ventajas. Por eso no sorprende que se convierta en un alimento favorito de grandes y chicos.
EJERCICOS ANAEROBICOS
EJERCICIO ANAEROBICO Un ejercicio anaeróbico es aquel que se realiza de una forma breve y con una elevada intensidad. Es típico de actividades basadas en la fuerza más que en la resistencia. En general, son ejercicios que no requieren un gran consumo de oxígeno; por ejemplo, levantar pesas, hacer abdominales, correr esprintando, etc. Los ejercicios anaeróbicos se realizan 'sin oxígeno', pero esto se refiere a la respiración a nivel molecular y no a la respiración pulmonar. Durante el ejercicio anaeróbico, los músculos ejercitados no tienen suficiente oxígeno para
   
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