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DIEZ ALIMENTOS MAS EFICACES PARA BAJAR EL COLESTEROL
Los diez alimentos más eficaces para bajar el colesterol Avena, cebada y otros granos integrales, legumbres, berenjena o frutos secos son algunos de los alimentos considerados "anticolesterol" El colesterol en exceso, ...
INGRESOS ECONOMICOS Y BUENA NUTRICION
Con frecuencia, las familias de bajos ingresos no tienen una nutrición adecuada Investigadores señalan que comer a horas regulares, sobre todo el desayuno, ayuda a fomentar dietas saludables LUNES, 27 de junio (HealthDay News / www.HolaDoctor.com) -- Muchos miembros de familias de bajos ingresos no obtienen una nutrición adecuada de sus dietas, muestra un estudio reciente.
EJERCICOS ANAEROBICOS
EJERCICIO ANAEROBICO Un ejercicio anaeróbico es aquel que se realiza de una forma breve y con una elevada intensidad. Es típico de actividades basadas en la fuerza más que en la resistencia. En general, son ejercicios que no requieren un gran consumo de oxígeno; por ejemplo, levantar pesas, hacer abdominales, correr esprintando, etc. Los ejercicios anaeróbicos se realizan 'sin oxígeno', pero esto se refiere a la respiración a nivel molecular y no a la respiración pulmonar. Durante el ejercicio anaeróbico, los músculos ejercitados no tienen suficiente oxígeno para
   



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