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TRES BENEFICIOS DE COMER FRUTILLAS
Tres beneficios de comer frutillas Tomando medio kilo de frutillas al día durante dos semanas, un grupo de voluntarios ha demostrado que comer esta fruta mejora la capacidad antioxidante de la sangre. El estudio, coordinado por i...
GUIAS ALIMENTARIAS
1. Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, yogur, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados. Por qué: Porque la leche, el yogur, quesillo y queso fresco contienen proteínas, calcio y vitaminas. Porque el consumo suficiente de leche durante toda la vida más la actividad física frecuente reducen el riesgo de osteoporosis.
AVENA Y SUS BENEFICIOS
Avena y sus Beneficios Ojalá todos los alimentos ofrecieran la combinación ganadora de un cereal tan popular como la avena: ser nutritiva y deliciosa a la vez. En cremas para el desayuno, como galletas para la merienda... Las alternativas sobran para prepararla de diversas formas y disfrutar de sus ventajas. Por eso no sorprende que se convierta en un alimento favorito de grandes y chicos.
PROPIEDADES DEL ALOE VERA
PROPIEDADES DEL ALOE VERA El Aloe Vera es una de las pocos especias vegetales conocidas que reúnen múltiples propiedades curativas. De hecho los científicos han identificado más de 75 compuestos en el Aloe Vera; principalmente vitaminas, aminoácidos y enzimas que aportan al organismo múltiples beneficios. La palabra aloe deriva probablemente del árabe "alloeh", que significa "sustancia amarga"
   



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